Cash, Girls & Кунг-фу
Июл. 7, 2012
00 ч. 47 мин. - Здравствуйте
Про меня и про журнал.
Зовут меня Сергей Шварацкий. Живу в Минске. Мне 34 года.
8 лет занимаюсь теоретической психологией.
Оказываю практическую психологическую помощь людям в форме длительной терапии и единичных консультаций.
О чем? Эмоциональные проблемы, проблемы в отношениях, личностное и профессиональное развитие.
Методы? Когнитивная терапия, гештальт-терапия, логотерапия.
Каким образом? Через интернет - это удобно: не надо никуда ходить, находишься в безопасной, привычной, удобной обстановке, можно сохранять и пересматривать записи сессий.
А именно?
Skype: utro_vecher
ICQ: 213-741-261
E-mail: shvaratsky (буковка) gmail.com.
Оплата производится электронными деньгами (например, вебмани).
Какой я? Временами весел, умен и добр. Временами - хмур, глуп и зол.
В этом журнале пишу о чем в голову придет, если же Вы хотите читать исключительно психологические тексты - это в сообщество ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif){kind=small}
psychology_by, которое я создал и модерирую.
Доброго времени суток.
Ноя. 21, 2009
15 ч. 38 мин.
Вот мне тут пришло на ум лаконичное объяснение такого явления, как проекция. Ну, пришло, так я его и запощу.
Вот сидит на стуле посреди комнаты человек. И молчит. И ничего не делает. Просто сидит и молчит.
И вот заходят в эту комнату разные люди и видят этого сидящего и молчащего человека.
Он вообще ничего не делает, но люди, глядя на него, будут думать по-разному.
Кто-то подумает: "Ишь! Чего это он затаился! Сидит, молчит, и, небось, плохо про меня думает, свинья такая!".
Кто-то подумает: "О! Симпатичный какой!".
Кто-то подумает: "Вот костюмчик мог бы и потщательнее подобрать!". Ну и так далее.
Каждый подумает о том, о чем для него важно (в данный момент, либо вообще) подумать, глядя на другого человека.
И таким образом, каждый проявит свое, проявит себя в этом взаимодействии.
И вложит в свое понимание другого таким образом частичку самого себя.
Вот это вот и есть проецирование своих мыслей, чувств, побуждений и так далее на другого человека.
Ноя. 20, 2009
14 ч. 23 мин.
Попался сегодня на глаза чудесный анекдот в газете :)
У барышни машинка поломалась, стоит она на дороге растерянно. Следом уже пробка целая собралась, гудят клаксоны. И тут девушка выходит из машины, идет к первой же машине в пробке. И говорит хлопчику, который в ней сидит: "Слушайте, пойдите посмотрите, что там случилось с моей машиной? А я тут пока вместо Вас побибикаю".
11 ч. 30 мин. - Быстренькая рекламка на бегу :)
Как я уже говорил когда-то, на местном FM-радио, транслирующемся в том числе и онлайн, раз в неделю выходит психологическая передача, которую делают Лена Шкребнева, ведущая Радио "Мир", ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
vika_pekarskaya, психотерапевт, ну и немножко я. Дамы беседуют в течение часа на какую-либо тему, определенную для данной конкретной передачи. А в конце, с заранее записанной тронной речью продолжительностью примерно 3 минуты, выступает Ваш покорный слуга :) Представляя в рамках этой речи не столько терапевтический, сколько научный (естественно, степень научности - light) взгляд на обсуждавшийся в ходе передачи вопрос.
Шкребнева - умница-красавица. Пекарская - на редкость для сегодняшнего дня толковый психотерапевт. И я вот наконец осилил запомнить, когда же выходит эта передача :) Так вот выходит она по пятницам, начинается в 14.15, и идет примерно час. Если кто захочет послушать онлайн-трансляцию - надо зайти на эту страничку: http://www.mirtvr.by/
И в правом верхнем углу ткнуть на наушники, под которыми написано "Слушать".
Тема сегодняшней передачи - чувство ревности.
Поехал записывать свою тронную речь, не скучайте тут :)
Ноя. 19, 2009
00 ч. 17 мин.
И, вдохновясь невероятно чудесным Архиповским, задарю и сам обществу. Я часто вижу всякого рода философское в происходящем вокруг. Уж так устроен. Но вот описывать мне таковое философское с некоторых пор довольно влом. Потому что красота - она находится в глазах того, кто смотрит. А переводить очень сложно. А вот сегодня вечером напишу :) Пусть даже и без перевода, пусть будет.
Итак, приехал ко мне сегодня дядя серьезный один пару вопросов обсудить.
Ну и вот стоим во дворе возле его машины, говорим.
Он - такой большой. Солидный. С машиной.
И я - такой небольшой, несолидный. И без машины.
И оба кашляем.
00 ч. 02 мин. - Аааааай!!!
Вот я просто увидел. И ОФИГЕЛ. С отверзтой челюстью.
И выпил под это дело аж две кружки чаю. Потому что думал, что так уже и не бывает.
А - бывает. Это все телевизор и Интернет просто.
Алексей Архиповский, балалайка, "Колыбельная".
Искренняя благодарность отправляется f_bananka
Ноя. 18, 2009
23 ч. 24 мин. - Легкой рукой психологическое
Бывает так, что люди все время запрещают себе быть агрессивными к другим людям.
Почему? Потому что эти другие люди в ответ обижаются. Или там расстраиваются. Или там еще что-нибудь другое эдакое делают - в общем, в любом случае счастливо в ответ не улыбаются.
Казалось бы - ну и что? Ну понятно, что когда ты человеку качественно в лоб зарядил - физически, или вербально - он, скорее всего, должен погрустнеть временно. Ну и тебе-то что? Его проблемы, в общем-то :)
Но бывает так, что у людей с детства где-то в голове прописано, что такой человек, от которого другой человек грустнеет - он плохой, этот человек.
Опять же. Казалось бы - ну и что? Ну плохой и плохой, сиди себе да чай спокойно пей. Тебе-то какое горе с того, что ты плохой?
А вот бывает так, что у людей с детства в голове прописано, что раз плохой - будешь наказан!
А вот быть наказанным - это уже стремно...
И вот тут очень интересно спросить у себя: "А кем? Буду наказан-то?". Могут случиться занимательные последствия от такого вопроса :) Всякие неожиданные озарения там вдруг, спокойные чаепития по вечерам, выбрасывание запасов Персена в мусорку, и прочие неожиданные ранее действия :)
Также иногда бывает полезно подумать о том, что "плохой" - это понятие такое... относительное. Ну, равно, как и "хороший", конечно, но мы о "плохом" сейчас.
Идеально плохим в материальной жизни может быть только сферический конь, и слово "плохой" иногда имеет смысл понимать как "не полезный". Плохой - это ведь плохой для чего-нибудь.
13 ч. 09 мин.
Вот, знаете, еще раз к вопросу о распространенности необходимости психологической помощи.
Николай Иваныч Козлов как-то написал в одной из книжек: мол, приходят на тренинг парни, девушки - с виду такие благополучные, такие красавы социальные. А малость копнешь их - обнаруживается, что внутри проблема на проблеме сидит и проблемой погоняет. Оно понятно, что оно не у всех так - всего лишь у каждого третьего. Но каждый третий - это же много.
Ну и вот я сейчас очередной раз присел к компьютеру, посмотреть, что творится В Интернетах. И увидел очередное дивное. Значит, в минском сообществе некая юная леди пишет.
Ребенок. Сон. ЖЭС. Накипело! Помогите накатать заяву!
Пишу сюда за помощью, т.к. нужно спасти сон моего детки.
Ситуация, казалось-бы глупая, если бы не носила печальный оттенок.
Живем мы на 1 этаже. под спальней находится технический подвал с большой металлической дверью. Туда постоянно ходят сантехники (починить) и дворники (воды набрать). Дверь закрывают так, что у нас стекла трясутся!
Но беспокоят меня не стекла, а то, что начинается этот грохот в 8 часов утра. Детка просыпается испуганный и в плохом настроении, иногда плачет... В спокойные (весьма редкие) дни может спать до половины десятого. Грохот этот случается и в дневной сон, практически ежедневно. Боюсь, что пробуждение с испугом может плохо сказаться на эмоциональном здоровье сына.
Говорила с некоторыми, в подвал ходящими. Мотают головой, говорят постараемся, а результата нет.
Диспетчер в ЖЭСе сказала, что попросит мастеров осторожно закрывать дверь. Но мне рекомендовала написать официальное заявление, может уплотнители какие поставят...
Стала сочинять, как-бы красиво написать, но не умею я писать официальные бумаги...
Помогите подобрать слова, чтобы меня не посчитали ненормальной мамашей, и чтобы мое заявление не пропустили мимо ушей.
________________________________________
Я как-то даже и опешил, увидев это... Хотя казалось бы, мне ли удивляться от такого... Но вот как-то...
Пошел к Фадеичу проверить впечатление. Пересказал и спрашиваю: ну и вот барышня спрашивает, куда и как ей писать? Фадеич сходу дал ответ: "В Новинки!" (это местная психиатрическая лечебница).
Понимаете, какая штука... вот юная леди ни разу не сомневаясь уверена в том, что она вправе. Что вся жизнь вокруг должна остановиться, почтительно замереть, когда ЕЕ РЕБЕНОК СПИТ.
"Детка просыпается в плохом настроении" у тебя, твою мать... Ну так подыми детке настроение! Или в напряг тебе? Пусть дворники с сантехниками напрягаются?
Как-то к Порфирию Корнеевичу Иванову, который "Детку" создал, подошла одна бабуська, и говорит ему: мол, как бы хорошо, чтобы Вы, Порфирий Корнеевич, снежку организовали, так уж хочется по снегу босиком пройтись! Ну, старушки его как Бога трактовали, хотя он сам говорил: "Если из моего дела сделают религию, мое дело проиграет". Ну да что им, тем старушкам? Как могут, так и понимают. А он ей ответил: "Вот ты снега хочешь. А тетя Маня, уборщица, просит меня, чтобы снега не было: ей его тяжело убирать"...
Вот такие вокруг дела, вот такая кругом жизнь :)
10 ч. 40 мин. - Ну и к предыдущему посту вдогонку :)
Розенбаум, "Жеребенок". Клип потому что правильный. Никакого псевдоказачьего пафоса. Гонялся Александр Яковлевич за коняшкой, гонялся, да и одолел, да и покатался. И коняшка красивый. Да и вообще, люблю эту песню.
10 ч. 06 мин. - Бля. Плакалъ!!
- К примеру, вы бабочка. Не хмурьтесь, не надо. Бабочка, что может быть лучше, чем представить себя бабочкой, чтобы почувствовать тепло и негу прошедшего лета? Какие лишние пятнадцать килограммов, такая бабочка не взлетит, это ж целый кукурузник, оставьте эти мысли, не надо! Вы пришли к психологу за свои деньги, не транжирьте их зря! Мы поработаем над вашими килограммами, но позже, пока вы бабочка, у бабочек нет мыслей о килограммах, расслабьтесь, так, так… Да не раскачивайте вы кушетку, я не говорил вам взлетать, Елена Денисовна! Что? Вы так входите в образ, понятно, но кушетка, Елена Денисовна, стоит больше, чем вы мне платите за десять сеансов, так что бог с ней, с бабочкой, давайте вы будете куколкой, из которой…- нет! не сейчас! чуть позже! – появится бабочка… Та-а-ак. Хорошо. Вам тепло и уютно в вашем коконе, вас ничто не тревожит, вам… Что, ну что вас тревожит, Елена Денисовна?! Почему ваш муж сказал вам за завтраком, что вы невыносимы? Понимаю. Понимаю и обещаю, что мы в этом разберёмся совместными усилиями, но пока вы должны полностью расслабиться и успокоиться. Вы же куколка, помните? Куколка, вам тепло и безмятежно, спокойно и ничего не нужно…
Ну что вам нужно? Что может быть нужно безмозглой куколке, скажите мне?! Тьфу, пропасть, да я не про вас, Елена Денисовна, это у куколки нет мозгов… Ах, муж тоже считает вас безмозглой, понимаю, но так мы над этим и работаем, только вот вы мешаете. Я прошу вас расслабиться, не хватать меня за руки, не сморкаться, а, значит, не плакать, куколки не плачут, они лежат и молчат, лежат тихо и смирно, приходят в себя, наполняются позитивом и умиротворением, дышат глубоко и спокойно, внутренне раскрепощаются, постепенно осознавая, что им хорошо, что они себя любят, что самое ценное, что есть у них в мире – это они сами…
Что?! Что вы в меня тычете этим кольцом?! Оно – самое ценное? Сто тысяч долларов? Африканский алмаз? …Понимаю.
(в сторону) А-а, пропади всё пропадом!
Да вы что?! Как-как сказала Наталья Сергеевна? Что вы – жиртрест с аляповатой стекляшкой на пальце?! Вот мерзавка! А вы ей скажите, что она старая морщинистая жаба с отсутствием вкуса и зрения, что за этот алмаз на прошлой алмазной выставке чуть ни подрались шейх и нефтяной магнат! Муж? Ну что муж, мы и на него найдем методы, он вам про вашу невыносимость, а вы ему – а кто ещё может вытерпеть такого необразованного мастодонта (да-да, запишите, мас-то-донт), который даже алмаз – и тот выбирает размером со средний материк, привык в девяностые золото килограммами взвешивать! А вы – существо возвышенное, ранимое – и тут вы расплачьтесь и закачайтесь на кресле, заломив руки, прям как давеча на кушетке, договорились? Вот, отлично. Вот, вы уже и улыбаетесь. Что? Да не надо, Елена Денисовна, ну что вы, какие дополнительные деньги? Чаевые? Сколько?! Ну что ж… Что ж… Спасибо… До свидания. Следующий сеанс через неделю, да-да.
- Мариночка, будьте добры, соедините меня с Павлом Игоревичем. Да, я знаю, что клиентка ушла довольной. Подругу приведёт? И маму? И свекровь?! Да нет, я рад, я очень рад, конечно. Просто столько работы, я устаю. Да, Мариночка, это помощь людям, я понимаю, конечно. Да, мне приятно, что меня считают лучшим специалистом в городе, а как же… Дозвонились? Соединяйте.
- Паша, дружище, здравствуй. Есть время для меня? Паша, я гибну. Нет, я правда гибну. Я теряю квалификацию. Я занимаюсь антинаучной деятельностью, Паша! Я знаю все сплетни города, кто с кем, кто кому что купил, кто от кого ушёл, кто кому навесил рога, Паша! Я так больше не могу! Я хотел заниматься наукой, хотел помогать людям, разбираться в глубинах человеческих эмоций, решать головоломки душ с точки зрения психоанализа, а что я делаю?! Я – шарлатан, Паша! Что? Я понимаю, что моя работа выслушивать… Я понимаю, что им помогает не то, чему меня учили… Я понимаю, что я отличный психолог, но Паша! Да… Да. Паша! Запиши меня к себе на приём, а? Я заплачу по высшей ставке. Нет, мне б только на кушетке полежать, ну, как в старые добрые времена, и чтоб ты сказал мне представить себя бабочкой, а, Паша? Друг ты мне или как? Спасибо, Паша! Спасибо! Буду!
- Мариночка, зовите следующую! Здравствуйте, Ольга Ивановна! Ложитесь. Рад вас видеть. Кто вышел перед вами? Да жена бизнесмена Стёпкина. Кольцо? Говорит, африканский алмаз. Думаете, врёт? Такой корове никто не подарит настоящего бриллианта, говорите? Не знаю, я не разбираюсь. Вы разбираетесь, да? Ну что ж, верю. Старая лживая дура? Ну, если вам так кажется, не смею возражать… Э-э… Да-да. Кто?! Сама Инга Павловна сказала?! Да вы что?! А она ей?! Ну на-адо же. Может, ляжете на кушеточку, попробуем расслабиться, а? Нет? После того, как здесь лежала эта кобыла, понимаю. Ну, вот тогда на креслице, извольте. Итак, про вашу начальницу. Хорошо. Понимаю. Погодите, я только анальгинчику приму – и весь внимание, весь. Да-да, после сеанса с этой сосиской, именно, вы правы. Вы бы приняли две? А вы знаете, вы снова правы…
- Итак, что сказала ваша начальница, эта жалкая, ничтожная личность?
(с) prosvetj
02 ч. 18 мин. - Чай вставил :)
Эх... А я вот сейчас что-то сидел, сидел, чай пил... Да и подумал вдруг о том, что я, похоже, начинаю скучать без вот такого какого-нибудь... щас, чего-нибудь на ходу придумаю... ну, типа: "Категориальный аппарат проблематики обусловливается постпозитивистской ориентацией на личность как смыслоцентрическое образование, интегрируемое динамикой аксиологических структур (и в данном случае мы полагаем, что означение происходит на основе культурогенных трансформаций социума)".
Нет, популяризация - оно, конечно, дело нужное. Тут сомнений ни разу нет. Но вот без периодического вострения мозга на вот таком - очевидно постепенно глупеешь. Это факт. А глупеть бы не хотелось: неинтересно.
Надо почитать, соответственно, что-нибудь вдохновляющее. И написать пару более-менее серьезных текстиков. Вот, благо podsolnuxx и место для таковых загодя предлагала... А можно для поразмяться и пару заказиков взять, как бывало.
Ноя. 17, 2009
19 ч. 10 мин.
И напоследок я хочу выразить свое глубочайшее сожаление любимым мной ранее голландским психологам, которые потеряли мое расположение, окончательно уступив, на мой взгляд, в научной креативности психологам английским.
Ученые порекомендовали женщинам раздеваться на 40 %
Для привлечения максимального внимания со стороны мужчин женщинам следует обнажать 40 % поверхности тела. Такие выводы содержатся в исследовании группы ученых из британского университета Лидса, опубликованном в журнале Behaviour. В основу исследования легли наблюдения, сделанные в крупном ночном клубе.
Четыре женщины фиксировали, во что одеты посетительницы клуба, а также сколько раз за вечер к ним подходят мужчины. Для целей исследования одну обнаженную ногу приравняли примерно к 15 % тела, каждую руку к 10 %, а туловище - к 50 % тела, сообщает Lenta.ru.
Наибольшим успехом пользовались те женщины, которые открывали именно 40 % тела, в особенности посетительницы клуба, одежда которых была обтягивающей, а движения - провокационными. К ним подходили до 40 раз за вечер.
Исследователи отмечают, что женщины, которые обнажали больше 40% тела, получали меньше внимания. Предположительно, мужчины избегали их как потенциально неверных партнерш.
Мои личные аплодисменты группе ученых из университета Лидса! Надеюсь, что они продолжат свое занимательное исследование. И даже, возможно, объединят его с исследованием двух хлопцев, которые словили грант на исследование путей распространения ВИЧ среди австралийских портовых проституток :)
18 ч. 47 мин.
Я-то вот вообще-то всяких там художников не люблю. Вместе с поэтами. Потому что мозгом я прост, цвет фуксии от бежевого без гугла не отличу. И отношусь поэтому тоже попросту: ну нравится людям - пусть себе радуются. Я вот блатняк слушаю, они эстетику сочиняют - всем дело есть, всем хорошо.
Но вот иногда цепанет, бывает. Часто, кстати, с Микеланджело так бывает, угу. Ну, про Микеланджелу, это чисто так, к слову.
И вот эта вот картина, блин, цепанула. Ох, красиво! Ох, позитивно! Ох, жизни здесь много! Ох, приятно посмотреть!
Первый кандидат эта картина на то, чтоб на рабочий стол повесить после того, как текущая картинка надоест.
Спасибо за удовольствие следует наливать dok_zlo
15 ч. 12 мин. - "Все это напоминает анекдоты из серии "Приезжает комиссия в дурдом..." (с) lucy_a
С 2010 года в России запретят дешевую водку
С первого января 2010 минимальная стоимость поллитровой бутылки водки в России составит 89 рублей.
Соответствующий проект приказа опубликовала Федеральная служба по регулированию алкогольного рынка РФ.
Данная мера позволит производителям алкоголя конкурировать с контрафактной продукцией.
По мнению заместителя председателя правления Союза производителей алкогольной продукции Дмитрия Доброва, нововведение позволит вытеснить с рынка нелегальную водку, цена которой сейчас составляет от 40 до 60 российских рублей. В случае, если цена на легальный и нелегальный продукт будет одинаковой, то покупатель будет отдавать предпочтение более качественной водке.
Кроме как сказать зачарованно "Ух ты!", больше как-то и нечего сказать в ответ на такой образчик инопланетной логики :)
И как опять же верно добавляет lucy_a, "А главное, так невинно все изложено, что нормальный человек даже спорить не будет - плечами пожмет да и дальше пойдет".
P.S. И сюда же как нельзя более смотрится: "Ранее Росалкогольрегулирование заявляло о намерении в течение пяти лет ликвидировать нелегальный рынок алкогольной продукции". Йессс!!! Ликвидировать посредством упрочения позиций - это наш метод!
P.P.S. Ну и сюда же:
Судебного пристава из Октябрьского района Архангельской области РФ обвиняют в применении насилия по отношению к представителю власти...
В России судебный пристав укусила инспектора ГИБДД
Люблю читать новости, ага :)
12 ч. 29 мин. - И вот захотелось поста перепостить
Не потому что в нем меня похвалили. А потому что в мою область. И потому что интересная параллель. И потому что здраво, ясно и вкусно изложено.
О рефлексии, дао и стандартах серии ИСО 9000
Есть такой роскошный стандарт – ГОСТ Р ИСО 9001. Он рассказывает, что такое СМК (система менеджмента качества) и как её построить. Пользуюсь я им уже 10 лет, а потому ответственно скажу: писали его дядьки, знающие толк в дао. Внимательно прочитанный и переведённый с менеджерского на русский, документ сей – источник вечного наслаждения и верный кормчий в море житейских бурь. Я его применяю не столько по работе, сколько по жизни. Например, делаем подстановки:
Высшее руководство = голова
Организация = человек
Политика в области качества = жизненные принципы
Система менеджмента качества = способ жить
– и читаем:
5.3. Политика в области качества
Высшее руководство должно обеспечивать, чтобы политика в области качества:
а) соответствовала целям организации;
…
г) была доведена до сведения персонала организации и понятна ему;
д) анализировалась на постоянную пригодность.
5.6.1. Общие положения
Высшее руководство должно анализировать… систему менеджмента качества организации с целью обеспечения ее постоянной пригодности, достаточности и результативности.
К чему я это вспомнила? А к тому, что подавляющая часть населения этой планомерной работы по проверке на адекватность не делает вообще. Странное дело: комп чистит регулярно – а голову нет…
Вспоминается мне такой случай: где-то на форуме обсуждался вопрос вегетарианства в отношении детского питания. Беседовали интересно и много, а в конце выступил мужичок с речью такого содержания (почти дословно): «Если дети не будут есть мяса, они вырастут идиотами. Ребёнок должен есть мясо, и чем больше, тем лучше». Что примечательно: если другие участники дискуссии на что-то ссылались и приводили какие-то доводы, эта и последующие реплики мужичка были чистейшей воды аксиомой. И стоял он на ней крепче, нежели первые христианские мученики – на камне веры. Я почитала и поняла, что ни мнение Минздрава, ни религиозные традиции, ни факт существования многомиллионных вегетарианских народов (с высоким IQ!) не поколеблют его в этом убеждении, невесть откуда взявшемся. Ещё смешнее то, что наверняка он считает себя здравым человеком и реалистом.
Как-то великолепный и нежно мной любимый utro_vecher выдал оригинальную формулировку невроза. Вызывают его дезадаптивные ригидные когнитивные конструкции © С. Шварацкий. То есть: у человека в голове прочно (ригидно) засело неполезное (дезадаптивное) убеждение (когнитивная конструкция). Откуда берутся эти самые конструкции? Во-первых, народ массово не привык «учить матчасть» (по выражению того же utro_vecher). Во многом этому способствовала система образования, не требующая обращения к первоисточникам. Почти обязательное для старой интеллигенции знание нескольких языков – не понты, а возможность открыть, скажем, «реакционного попа» Мальтуса в оригинале и почитать, что же на самом деле у него написано. А не то, что сказано по этому поводу в учебнике. А мы все с детства приучены доверять мнению, зачастую неподкреплённому.
Во-вторых, не проводится та самая проверка на адекватность. А что это за мысль? откуда взялась? что она тут делает? насколько она полезна для меня? – та самая рефлексия, которой нас не учили ни в школе, ни дома. Сознание зачастую похоже на компьютер, захламлённый устаревшими программами, конфликтующими с новыми версиями, не потёртыми вовремя документами, старыми ярлыками на рабочем столе и тэ пэ. Скрипит-тужится бедная оперативка, жрёт ресурс, подвисает… Диалог с таким сознанием становится и вовсе проблематичен: оно с собственными проблемами справиться не может, а тут ещё вы со своей объективной информацией.
Что делать в такой ситуации? Можно на тренинг пойти (Котяра мой в «Перспективу» регулярно наведывается – не без толку, надо сказать), можно книжки умных дядек читать, самообразованием заниматься. А по мне, весь дзен в сжатом виде изложен в п. 4.1 ГОСТ Р ИСО 9001.
Организация должна:
а) определять процессы, необходимые для системы менеджмента качества, и их применение во всей организации;
б) определять последовательность и взаимодействие этих процессов;
в) определять критерии и методы, необходимые для обеспечения результативности;
г) обеспечивать наличие ресурсов и информации, необходимых для поддержки этих процессов и их мониторинга;
д) осуществлять мониторинг, измерение и анализ этих процессов;
е) принимать меры, необходимые для достижения запланированных результатов и постоянного улучшения этих процессов.
В переводе на русский бытовой: соображай, что ты делаешь, как и с какой целью. Понимай, чего ты хочешь. Увязывай одно действие с другим. Используй надёжные источники информации. Произвёл действие – обеспечь обратную связь и посмотри, получилось ли то, что ты хотел, и можно ли сделать лучше.
И далее – другой дзен, по поводу любой помощи извне:
Если организация решает передать сторонним организациям выполнение какого-либо процесса,… она должна обеспечивать со своей стороны контроль за таким процессом.
Вот вам и вся психология ;о)
(с) pevchaya_ptiza
11 ч. 54 мин.
А вот с утра ощутить вкус классики :)
Elvis Presley, Jailhouse Rock Live, 1968
Elvis Presley, My Way, 1977
Сколько же жизни было в человеке сначала! Аж глазам не верится, когда смотришь, типа так не бывает. Пластика - как у Брюса Ли, ей-богу. А вот тут я вполне согласен с Лоуэном, что вот эта вот текучая заряженная пластичность есть существеннейший показатель здоровья. А потом - как высосанный.
01 ч. 31 мин. - Опыт собственной жизни
Не так уж много людей имеют большой опыт собственной жизни, как это ни парадоксально звучит.
Часто люди знают много разных слов, которыми ловко оперируют.
Но слова - это некие ярлычки, навешенные на какой-то опыт, для того, чтобы этот опыт как-то обозначить. Маркеры этого опыта.
А вот спросишь у человека, который походя, направо-налево, использует слово "любовь": а любить - это как? Это вот что такое с тобой происходит, когда любишь? Или когда печалишься, например? Что происходит именно с тобой? И как?
И вот очень часто человек и не знает, что сказать... Он говорит одно, два, три слова, да и останавливается. На междометиях "Э... ну...".
Но ведь слова-то использует обильно! Не имея опыта, лежащего под используемыми словами. На каком основании?
А он узнал где-то, как-то, как оно бывает. У кого-то. Где-то. Когда-то.
Ну вот и оперирует увлеченно пересказанным чужим опытом, опыта собственной жизни не имея. Хуже того: не обращая на него внимания, о нем не задумываясь.
Отсюда, кстати, и увеличение инфантилизации современного общества. В человеке не происходит никакой внутренней работы таким образом.
Теперь перейдем к вопросу, который обычно занимает более всего: что делать?
Здесь три этапа для начала.
Первый - привыкнуть обращать внимание на себя. Регулярным образом задавать себе самый простой вопрос: что я сейчас делаю? И самым простым образом себе на него отвечать: вот, иду по улице. Вот, сижу на диване.
На втором этапе можно углубиться уже. Спросить себя: о чем я сейчас думаю? И так же ответить. Этот этап сложнее: бывает, человеку сложно даже сообразить, о чем же он сейчас думал-то :) Ну, думал о чем-то, ага :)
На третьем перейдем к сложному. Спросить себя: что я сейчас чувствую? Вот здесь у многих начинается самый натуральный затык: то ли я злюсь? То ли я обижаюсь? То ли черт его дери, что это вообще такое?
Не надо искать правильное название, сомневаясь! Какая разница, какое будет использовано слово? Назовите это чувство любым вам симпатичным набором звуков: чупакабрюсь, блин! :) Главное, чтоб вы могли отличить это чувство от другого, идентифицировав его таким образом.
И здесь же начинаем после этого углубляться дальше: находить разные стороны, разные планы, разные аспекты в этом "чупакабренье"! Вот это и кулак сжимается, и в спине какая-то фигня происходит, и возбуждение какое-то общее, и вот такое вот конкретное желание, оказывается, имеется!
Ну вот так вот делать. И знаете, описанными делами заниматься - это не день, не два, не неделю - это долго :)
Кому-то спокойной ночи, кому-то хорошего дня.
P.S. Ах, да: текст вдохновлен прекрасной фразой от shablovskaya
Чтение философских текстов как таковое - занятие довольно бессмысленное; люди уже успели наговорить массу всего о вещах, о которых я даже не начинала думать. И которых я не вижу во внутренней и внешней реальности. Т.е. это все для меня ни о чем.
Ноя. 16, 2009
19 ч. 14 мин.
Ну и на вечер многоуважаемой френд-ленте высокохудожественный не без наставительности пост :)
Сначала картинка.
Кто не в курсе, слева - легендарное фото афганской девочки, получившее километр призов. Справа - тот же фотограф снял ту же девочку спустя 17 лет.
А теперь - к этой картинке музыкальное сопровождение: Черный Лукич, "Мы идем в тишине", альбом 2002 года "Жаворонок"
Хорошего вечера :)
17 ч. 05 мин.
Вот мы вчера-позавчера тут говорили-говорили с разными людьми разные разговоры, но на одну и ту же, в сущности, тему.
И я понял, во-первых, что об этом надо написать.
А во-вторых я понял, что я об этом уже писал. И писал не один раз. И вот такая вот моя карма: говорить одно и то же раз за разом, только слова разные подбирать.
Итак, у многих людей есть вопрос: зачем нужен психотерапевт - неужели человек сам не может решить свою проблему? Или, например, посоветовавшись с друзьями, родителями и так далее.
Теперь ответ.
А для того, чтобы ответить на этот вопрос, сначала надо понять, что же это такое - невроз. Или, говоря другими словами (совершенно неважно, какими именно словами пользоваться) - невротическая черта, невротический склад характера, и так далее. А то слово распространенное, пользуются им направо-налево, а спроси ты у человека "А о чем ты говоришь? Невроз - это что? Это как?", - а он и не знает. Он использует слово невроз для обозначения чего-нибудь эдакого неприятного ему и связанного с головой. А не с погодой, например.
Так вот классическое определение невроза таково: это некий конфликт в душе человека, который конфликт ему неприятен, и при этом человек не способен его как-то разрешить. Формулироваться это определение может разными словами, но суть - именно такова. И согласны с этим базовым определением все понимающие в теме люди. Расхождения могут касаться причин возникновения такой фигни, механизмов ее работы, последствий, и так далее.
И вот в этом определении очень многие слона не замечают. Эти многие обращают внимание на слово "конфликт" в этом определении. А оно здесь не главное. Главное здесь - неспособность человека разрешить этот конфликт.
Потому что просто наличие конфликта в голове, в душе - это совершенно не страшно. Ну, конфликт, ну есть какое-то противоречие. Ну сел, подумал и придумал, что тут делать. Тоже мне, проблема!
Так вот это - не невроз! Когда человек способен сесть, подумать, придумать (или там если не придумал сам, спросить у кого-нибудь совета), и решить вопрос. Это - не более чем временное затруднение в жизни.
Почему же невротик не способен самостоятельно разрешить этот внутренний конфликт?
Если не пользоваться многоумными словами, скомбинированными в сложносочиненные предложения, причину можно описать так. Ему ооочччень не хочется обратить свое внимание на что-либо в себе, в окружающих людях, в ситуации. Почему не хочется? Да ничего мистического: неприятно это ему, об этом думать! Сильно не радует это его, об этом думать! И поэтому рожу он будет отворачивать от этого неприятного - ну до последнего! Ну как хошь будет выкручиваться и изворачиваться! А при этом именно вот от этой вот штуки, о которой ему призадуматься сильно неохота, и зависит решение этого внутреннего конфликта.
И какова, выходит, задача психотерапевта? Она очевидна: мешать ему рожу отворачивать от этого неприятного. Так сказать, умудриться таки ткнуть клиента в это лицом. Ну, естественно, грубо и утрированно говоря. Ну типа "Ну как бы ты, родной, ни отпирался, но суть твоей проблемы - она вот в этом как раз, ага! Вот в этом, о чем тебе и думать-то не хочется!".
Вы думаете, это легкая задача? Щааас! Клиент обычно упирается как может, увиливает, а когда уже все-таки припираешь его к стенке (ладно уж, выскажусь для авторитетности умно, "осуществляешь фрустрационную интервенцию защитных механизмов" :)) - обычно взрывается просто под конец! Тарелками там швыряться начинает :) Голосить "Ниче вы не понимаете! Я к Вам как к человеку, а Вы??" :)
Но понимаете ли... если этого не сделать - он выберет себе какое-либо объяснение своего поведения из тех, которые ему приятны. Ну что он, сам себе враг о неприятном думать? И будет усердно устранять эту причину. А смысл? Если эта приятная ему причина попросту ему приятна, а к делу не относится. Результата не будет. Пользы не будет никакой.
Теперь думаем о походе к родственникам и подружкам на кухню. Кто из них возьмется терпеливо друга и родственника мордой тыкать в ему неприятное, терпеть его недовольство этим, возмущение, неприязнь? Они, во-первых, ему подружки и родня, а не мучители. А во-вторых, не нанимались терпеть его выходки.
Поэтому они либо утешат. И человек пойдет спокойно заниматься тем же, чем и раньше. Чтобы заново накопить усталость от нерешенной проблемы. Либо дадут полезный совет, который невротик попросту не воспримет. Почему? Потому что это его обижают, а не помогают.
That's all пока по этой теме, пошел далее к своим делам.
P.S. Не, ну обратите внимание: ну чудеса уже просто :)
В свое время господин 333tone пришел сюда, хотя его не звал :) И взялся учить жить, переходя местами на хамство :) Ну, я почесал-почесал макушку, да и забанил: на кой он мне сдался, дискутировать с ним? Молодой человек не угомонился: ходил да читал, как показывала статистика. И вот на днях опять активизировался: думал-думал, как быть, коль забанен, да и придумал: писать анонимные комментарии (я его по стилю узнаю)! Смех и грех, бля :) Обнять и плакать: вот же ж неуемный :))) Ну, в смысле, уже с полгода угомониться не может, а то и больше :)
http://utro-vecher.livejournal.com/8881
Ноя. 15, 2009
02 ч. 07 мин. - О тотальности полезного
В нашем семействе, конечно, бывает всякое. И поругаемся до разораться с хлопаньем дверьми. И выяснять, кто кому и сколько должен, бывает, начнем. И всякое прочее - живое ж это дело, семья. А живое - оно ж разнообразно, за однообразием - это к мертвой материи. Статуй какой-нибудь стоит себе и стоит: вот он - однообразен всегда.
А вот хорошо в этом разнообразии то, что в нашем семействе довольно часто, в отличие от многих прочих сейчас, бывает уютно и весело. Мы сидим в такие вечера и совершенно беззлобно, не имея никаких дурных намерений, подкалываем друг друга, подглумливаемся друг над другом, перенимая один у другого эстафету.
Как это бывает, я периодически публикую у себя в ЖЖ. Ну вот вам свеженький пример, с пылу с жару, 15-минутной давности. Для иллюстрации атмосферы семейного уюта, а также и для ее создания :)
Началось все с того, что я показал Фадеевым мазь согревающую, которую прикупил седни в аптеке прогреть застуженное плечо. Ну и намазал походу. А оно сразу эффект едреный оказало. Я говорю Фадеичу: "Во, блин... ты смотри, какой едреный состав! На-ка я тебе мазну, зацени!". Ну, намазал трохи и Фадеича. Ну и началось :)
- (Фадеев) Ну, че-то щиплет... Слабенько как-то... Ну, может, у меня кожа как у носорога.
- (Я) Не... Не в этом дело! На самом деле это потому что у кого-то под кожей слишком богато накоплено!
- (Фадеев) И это хорошо! Я ж так от негативных воздействий окружающей среды защищаюсь! Это ж семьдесят восемь килограммов сплошного иммунитета!
- (Сестра) О! Значит, тебе куртку не будем покупать!
- (Фадеев) А чего это мне не будем, а тебе будем?
- (Сестра) Ну тебе же, защищенному такому, не холодно! А мне холодно!
- (Фадеев) А какой смысл тебе куртку покупать? Вон, три куртки висят. И во всех трех тебе холодно. А в четвертой тебе, значит, будет не холодно?
- (Сестра) Так они летние!
- (Фадеев) Еда у меня тоже не зимняя!
Но я к чему? Еще раз: это все беззлобно, это все повеселиться. И вот у нас так довольно часто. А в других семьях - неа. И вот почему у нас такое часто, а у других такое редко? Почему в других семьях вместо уюта обычно в ходе таких разговоров умудрятся понадуваться друг на друга и разозлиться?
Как обычно, все довольно просто. Для того, чтоб такое было возможно, надо обладать как минимум двумя не так уж распространенными сейчас качествами, которые вот у нас как раз к счастью наличествуют, у всех. А именно: не быть обидчивым, не подозревать окружающих в агрессивных намерениях по отношению к тебе. И еще можно выразиться так: доверять людям. Сестра, кстати, была обидчива в свое время, но мы ее с Фадеевым отучили от этого :) Ну и второе - не держать самому камня за пазухой к этим самым окружающим. Ну вот это нам всем троим изначально не было свойственно.
Ну и вот примерно так, этого, как я вижу, вполне достаточно.
Другое дело, что даже если таковые качества и присутствуют в людях - они редко тотальны и хорошо работают только в определенных жизненных сферах. В других же жизненных сферах люди уязвимы. И вот над увеличением тотальности этих качеств имеет смысл задумываться.
Спокойной ночи.
Navigate: (Previous 20 Entries)